Нормозооспермия — это состояние, при котором показатели спермограммы соответствуют референтным значениям, установленным Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Она говорит о хорошей репродуктивной функции мужчины и больших шансах на естественное зачатие.
Показатели нормозооспермии
- Объём эякулята
В норме: 1,5 мл и более.
Если объём меньше (олигоспермия) или значительно больше (полиспермия), это может свидетельствовать о нарушениях работы половой системы.
- Прозрачность и вязкость
Вязкость спермы в норме не достигает 2 см.
Если вязкость выше (например, 2,5–12 см), это называется вискозипатией, которая затрудняет движение сперматозоидов и ограничивает возможность зачатия.
- Кислотность (pH)
В норме: 7,2–7,9 .
Отклонения могут свидетельствовать о воспалительных процессах или других проблемах в репродуктивной системе мужчины.
- Концентрация сперматозоидов
В норме: 15 млн/мл и выше.
Этот показатель отражает функцию яичек и в норме постоянен на протяжении полного цикла сперматогенеза длительностью 3 месяца.
- Общее количество сперматозоидов
В норме: 40 миллионов и более в эякуляте.
Этот параметр крайне важен для оценки вероятности зачатия в каждом конкретном случае.
- Подвижность сперматозоидов
В норме общая подвижность: 40% и более.
Из них прогрессивная подвижность (категории А и В): более 32% .
- Морфология сперматозоидов
В норме: > 4% идеальных сперматозоидов по строгим критериям Крюгера.
Сперматозоиды идеальной формы считаются полноценными и функциональными.
- Лейкоциты
В норме: до 1 млн/мл.
Повышение этого показателя (лейкоспермия) свидетельствует о воспалительных процессах, которые снижают оплодотворяющую способность сперматозоидов.
- Агрегация и агглютинация
Агрегация (склеивание с другими клеточными элементами): допускается небольшое количество.
Агглютинация (склеивание сперматозоидов между собой): не является нормой.
Агрегация и Агглютинация мешает сперматозоидам выполнять свою функцию.
- Жизнеспособность сперматозоидов
Если общая подвижность ниже 40%, то проводят дополнительный тест на жизнеспособность который показывает, сколько сперматозоидов просто неподвижные, а сколько сперматозоидов мертвы. Некрозооспермия когда больше 50% сперматозоидов мертвы.
Как поддерживать хорошую мужскую фертильность?
• Здоровый образ жизни: сбалансированное питание, отказ от курения, умеренное потребление алкоголя.
• Регулярная физическая активность без чрезмерных перегрузок.
• Контроль массы тела. Лишний вес отрицательно влияет на гормональный баланс и фертильность.
• Избегание частого перегрева: сауна, горячая ванна и тесное бельё могут ухудшить качество спермы.
• Повышение стрессоустойчивости. Стресс влияет меняет баланс стероидных гормонов - возрастает кортизол и наоборот снижается тестостерон, и гормональный дисбаланс нарушает сперматогенез.
• Поддержание антиоксидантной защиты. Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, или применение специализированных комплексов, таких как Репровитум.
• Регулярная физическая активность без чрезмерных перегрузок.
• Контроль массы тела. Лишний вес отрицательно влияет на гормональный баланс и фертильность.
• Избегание частого перегрева: сауна, горячая ванна и тесное бельё могут ухудшить качество спермы.
• Повышение стрессоустойчивости. Стресс влияет меняет баланс стероидных гормонов - возрастает кортизол и наоборот снижается тестостерон, и гормональный дисбаланс нарушает сперматогенез.
• Поддержание антиоксидантной защиты. Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, или применение специализированных комплексов, таких как Репровитум.
Как помогает Репровитум?
Репровитум — это эффективное средство, которое поддерживает основные показатели спермограммы:
Сохраняет активную подвижность и количество сперматозоидов, влияя на прогрессивную подвижность (категория А).
Поддерживает нормальную вязкость спермы, помогая избегать вискозипатию.
Защищает ДНК сперматозоидов, снижая риск генетических повреждений.
Сохраняет активную подвижность и количество сперматозоидов, влияя на прогрессивную подвижность (категория А).
Поддерживает нормальную вязкость спермы, помогая избегать вискозипатию.
Защищает ДНК сперматозоидов, снижая риск генетических повреждений.
Репровитум помогает не только достичь нормозооспермии, но и поддерживать фертильность на должном уровне, чтобы увеличить шансы на зачатие.
Заключение
Нормозооспермия — это основа мужской фертильности. Для её поддержки важно внимательное отношение к своему здоровью, сбалансированному образу жизни и использованию современных решений, таких как Репровитум.
